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对着电脑多的人喝什么茶 舒缓眼睛疲劳

作者:admin  来源:本站  发表时间:2017/3/27 16:30:11  点击:166



  长期对着电脑,会觉得眼干涩、看东西模糊,严重一点会导致眼睛发炎、视力下降、大脑疲劳继而导致疲劳综合症。当对着电脑已经成为不可抗力的时候,喝什么茶才能保护好我们的眼睛呢?

菊花茶

  菊花具有散风清热,平肝明目,清热解毒的功效,富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质。长期对着电脑的人,多喝菊花茶能有效明目养神、消除眼睛疲劳和干涩、抗辐射和抗衰老。

  最简单粗暴的方式就是准备菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一个保温杯,加入热水冲泡,多种口味,任君选择。如果遇到熬夜眼睛浮肿的情况,不妨用棉签蘸取适量的菊花茶,涂于眼睛的四周。有没有效果,试试便知。

枸杞子茶

  枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素,是非常好的养眼的食物,还能补肝、益肾、明目的作用。长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。如果不喜欢被泡得没有味道的枸杞子,干吃也是不错的选择。

绿茶

  绿茶含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等天然营养成份对防衰老、防癌、抗辐射、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。而且,绿茶中含有的咖啡碱还能醒脑提神。

  尤其是抗辐射,长期对着电脑的人代表着长期吸收辐射,如果不及时排出的话,对人体造成的伤害可不是我们可以估量得到的。本着预防第一的原则,既然摆脱不了电脑,就多喝绿茶促进新陈代谢、排除毒素吧。

  另外,决明子、杜仲,在明目和强壮筋骨方面都有帮助。针对懒癌一族不想经常换水冲泡,不如试试混搭冲泡,一举两得。

  都说“眼睛是心灵的窗户”,在电脑成为眼睛健康的慢性杀手的时候,虽然我们避免不了这个对手的挑战,但是我们可以采取多种措施降低其伤害。除了喝茶,还应该让眼睛多休息、多看绿色植物,好好保护这“窗户”。

 


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